Mit zunehmendem Alter reagieren Gelenke, Sehnen und Muskeln sensibler auf Belastung. Viele Menschen über 60 spüren beim ...

Es kann leicht passieren, dass man sich in der Welt des HYROX-Fachjargons verliert und nicht mehr weiß, worauf es beim Training und beim nächsten Wettkampf noch ankommt. Wie willst du zum Beispiel ...

Ein neuer Fitnesstrend macht im Netz Furore: „Quadrobics“ – Bewegung auf allen Vieren – soll Kraft, Ausdauer und innere Balance fördern. Zwei australische Forscher liefern eine Einordnung, was an der ...