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Mangiare presto la sera rallenta l'invecchiamento

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Mangiare presto la sera rallenta l'invecchiamento

Come insegnava Ippocrate, il cibo è la medicina del corpo. E proprio dall’alimentazione viene la formula dell’elisir di lunga vita: mangiare poco, in intervalli limitati, e mai troppo tardi la sera per vivere a lungo e in salute. Gli esperti della Società italiana di medicina interna sintetizzano così suggerimenti tratti da un’estesa ...

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