❌ SPEICHER DIR DAS AB 📌 – denn das hier wissen selbst viele Trainierende nicht 👀 Im Reel siehst du drei klassische Schulterdrück-Varianten 💪 👉 Kurzhanteln 👉 Multipresse 👉 Maschine Alle werden als Schulterübungen deklariert – und ja, das sind sie auch ✅ ABER 👇 biomechanisch sind sie nicht nur Schulterübungen ⚠️ Warum? 🤔 Die oberen Brustmuskelfasern haben eine klare Funktion: 👉 Anteversion / Flexion des Oberarms 🧠 Und genau diese Bewegung passiert beim Schulterdrücken – vor allem im unte